【大学生必見！】勉強のやる気をたった5分で上げる方法とは？

なまけもの君

もうすぐテストなのに、まったくやる気が出ない！どうしたらやる気が出るんだよ。。 このままだと単位取れなくて再履修になっちゃう…

テスト直前で勉強しなきゃいけないのに、なんとなくやる気が出ないこと。

「やばい！」と思いつつも、ついついスマホを触ったりマンガを読んだりしますることはあるあるです。

みやっち

どうにかしてやる気を出してテストを乗り切りたいですよね？

そこで今回は、大学生が勉強のやる気をたった5分で上げる5つの方法についてご紹介します！

これを読めば、あなたもやる気がガンガン上がって勉強がはかどりますよ！

大学生が勉強するやる気をたった5分で上げるには？

たった5府bbで勉強するやる気を上げる方法はこの5つです。

具体的な内容について詳しく解説していきます！

仮眠をとる

「勉強しなきゃいけないけど、眠すぎて無理。。」

こういう時って結局睡魔に勝てず寝た結果、起きたらテスト当日の朝で絶望というパターンになりますよね？

みやっち

これを防ぐには、5~15分の仮眠がおすすめです！

スマホのタイマーで時間をセットして少しだけ眠りましょ。

タイマーがなったらちょっと眠くても起きましょう！

危機感を持つ

やる気が出ない最大の原因は、危機感が無いことです。

みやっち

高校までは受験があったので、危機感はあったのですが大学ではそうした危機感が無くなります！

分かりやすい例でいえば、夏休みの宿題を「まだ大丈夫。」と言って放置した結果最終日に「やばい間に合わない！」て言って泣きながらするあれです。

要するに、危機感をもってやればやる気はおのずと上がります。

「この単位落としたら来年も受けないといけない！」ていう感じです！

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5分だけ集中する

「よっしゃ！今から5時間みっちりやるぞ！」

いきなり5時間ぶっ通しでやるのは不可能です。

みやっち

大体1時間もしないうちにスマホ触ってるかゲームをやってるはずです笑

最初は5分だけ集中することから始めましょ！

5分集中出来たら次は10分、15分…という感じで増やしていきます。

みやっち

こうすることで小さな達成感を得られますし、集中できるようになります！

ごほうびを作る

だらけてしまうなら、ごほうびを設定してやってみるのはどうでしょうか？

例えば、「1時間勉強したらイカのゲームをする」という感じです。

みやっち

勉強頑張ったら出来る！という気持ちになりやる気がわきますよ！

他にも「1時間頑張ったらアニメを見る」というのでもいいかもしれません。

「自分がこのごほうびなら頑張れる！」というものを設定しましょ！

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友達と一緒に勉強する

一人でやってて集中できないなら友達とやると良いですよ。

分からないところは教えあえるし、やる気も上がります。

みやっち

さぼりたいと思っても友達がやっていたら、自分もやらなきゃなって気持ちになります！

ただ、おしゃべりしながらするのはNGです！

友達と一緒にやるメリットが無くなります。

なので、一緒にやる時は極力おしゃべりせずにやると集中して出来ますよ。

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大学生が勉強するやる気をたった5分で上げる方法のまとめ

この記事の内容をまとめるとこうなります。

今回は大学生が勉強するやる気をたった5分で上げる方法を5つご紹介しました。

「どうしても集中できない！」「色々試したけどダメだった。」という人は、この記事を参考に試してみてはいかがでしょうか？